La salud dental es importante en cualquier etapa de la vida, pero durante el embarazo se convierte en un aspecto crucial. Durante este periodo, los cambios hormonales pueden aumentar el riesgo de problemas dentales, como la caries y la enfermedad de las encías. Además, la mala salud dental durante el embarazo se ha relacionado con complicaciones como el parto prematuro y el bajo peso del recién nacido. Por ello, en este artículo te contamos cómo mantener una buena salud dental durante el embarazo.
- Acude a tu dentista antes del embarazo
Es importante visitar a tu dentista antes de quedarte embarazada para asegurarte de que tus dientes y encías están en buenas condiciones y para tratar cualquier problema que pudiera existir. Si ya estás embarazada, comunica a tu dentista tu estado para que pueda tomar las medidas necesarias.
- Mantén una buena higiene dental
Durante el embarazo, es fundamental mantener una buena higiene dental. Cepíllate los dientes al menos dos veces al día con una pasta dental fluorada y usa hilo dental a diario. Además, si padeces de vómitos frecuentes debido a las náuseas matutinas, enjuágate la boca con agua después de vomitar para evitar que el ácido dañe el esmalte dental.
- Controla tu alimentación
La alimentación es otro factor importante para mantener una buena salud dental durante el embarazo. Es recomendable reducir el consumo de azúcares y carbohidratos refinados y aumentar el de frutas, verduras y proteínas. Además, es fundamental beber suficiente agua para mantener una buena hidratación y ayudar a la producción de saliva, que protege los dientes contra las caries.
- Controla tus cambios hormonales
Durante el embarazo, los cambios hormonales pueden aumentar el riesgo de padecer problemas dentales. Por ejemplo, la gingivitis, una inflamación de las encías, es común durante el embarazo. Si notas que tus encías sangran o están inflamadas, acude a tu dentista para tratar el problema.
- Evita fumar y beber alcohol
El tabaco y el alcohol son perjudiciales para la salud dental en cualquier momento de la vida, pero durante el embarazo, es especialmente importante evitarlos. Fumar y beber alcohol pueden aumentar el riesgo de padecer caries y enfermedades de las encías y también están relacionados con un mayor riesgo de parto prematuro y bajo peso al nacer.
En resumen, mantener una buena salud dental durante el embarazo es crucial para evitar complicaciones y asegurar un desarrollo saludable del feto. Acudir al dentista, mantener una buena higiene dental, controlar la alimentación y los cambios hormonales, y evitar el tabaco y el alcohol son algunas de las medidas que puedes tomar para cuidar de tu salud dental durante esta etapa tan importante de la vida.